![](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_head_bg.jpg)
![ピーナツバター風ブレフペーストの写真](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/uploads/2020/02/トースト.jpg)
ピーナツやきな粉のような自然な甘さ
ピーナツバター風ブレフペースト
![概要](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_1_icon_img.png)
1枚あたり
エネルギー 246 kcal
塩分量 0.7g 食物繊維 3.6g
ビタミンB1/B6 0.33mg/0.35mg
ピーナツバターのような甘みとコクがおいしい
・トーストするのもおすすめです
・ハイブレフを手軽に多く摂ることができます
・食パンに不足しているビタミン群もカバーします
![材料](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_1_icon_img.png)
【2枚分】 | |
食パン | 2枚 |
![]() | |
ハイブレフ | 大さじ2 |
こめ油 | 大さじ1 |
はちみつ | 小さじ1 |
![使用商品](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_2_icon_img.png)
![ブレフ](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_burehu_img.png)
玄米の栄養素をそのまま活かした国産原料・無添加の米ぬかパウダーのハイブレフ。こめ油は「コメーユ」も◎。
![作り方](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_3_icon_img.png)
① | ハイブレフ、こめ油、はちみつをまぜてパンに塗る。 |
![]() | |
※ | はちみつの量でペーストのやわらかさを調節できます。 |
こめ油は「まいにちのこめ油」や「コメーユ」がおすすめです。 |
![レシピ一覧に戻る](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_back_btn.png)