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季節を感じる 甘酸っぱい味わい
ごろごろいちごとバナナのジェラート
1人あたり
エネルギー 147kcal 塩分量 0.1g
★ビタミンC 45mg
★カルシウム 85mg
生クリームも砂糖も不使用で、罪悪感ゼロのヘルシーなジェラート。クラッシュいちごのつぶつぶ果肉がおいしく、いちご本来の味を楽しめます。美容にうれしいビタミンCがたくさん摂れるのもオススメのポイント。
| 【2人分】 | |
| いちご | 10個 |
| バナナ | 1本 |
| 加糖ヨーグルト | 120ｇ |
| はちみつ | 小さじ2 |
| つや姫こめ油 | 小さじ1 |
| メープルシロップ | 小さじ1 |
| ミントの葉 | 少々 |
圧搾製法で作った「つや姫こめ油」は、濃厚な味わいと豊富な栄養成分が特徴です。
| ① | いちごは5粒を1cm角に切ってボウルに入れ、ラップをして冷凍庫で凍らせておく。 |
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| ② | バナナ、残りのいちご、ヨーグルト、はちみつをミキサーにかけ、なめらかになるまで攪拌する。 |
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| ③ | ②をバットに移し、ラップをして冷凍庫で凍らせる。 |
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| ④ | 3～5時間後に取り出し、①のいちごを加えて全体を混ぜ、ラップをしてさらに1時間以上冷凍庫で凍らせる。 |
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| ⑤ | 固まったら器に盛り、食べる直前につや姫こめ油とメープルシロップをかけて、完成。 |
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