毎日のレシピ詳細

梅干しとこめ油の 梅ドレッシングの写真

すっぱいクエン酸で疲労回復

梅干しとこめ油の 梅ドレッシング

概要

大さじ1杯(15ml)あたり

エネルギー 66kcal

糖質 0.5g

塩分量 1.3g



梅干しの酸味がアクセントになり、サラダ、お豆腐などがさっぱりとおいしくいただけます。梅には野菜の中でもトップクラスのクエン酸が含まれているので、疲労回復効果が高く、体の疲れやだるさを回復してくれます。

材料






















【4人分】
まいにちのこめ油 大さじ5
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
梅干し 2~3個

 
使用商品
まいにちのコメ油
「まいにちのこめ油」だけでなく「コメーユ」や「つや姫こめ油」でもおいしくいただけます。
作り方

















梅干しは種を除き、たたいておく。
全ての材料をよく混ぜ合わせる。
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