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![ハイブレフがけヨーグルトの写真](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/uploads/2020/02/ヨーグルト-2.jpg)
発酵食品と米ぬかで朝食に健康プラス
ハイブレフがけヨーグルト
![概要](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_1_icon_img.png)
1人あたり
エネルギー 73 kcal
ビタミンB2 0.18 mg
カルシウム 140mg
ヨーグルトの習慣に、米ぬかの習慣も
・ヨーグルトの乳酸菌とはちみつのオリゴ糖で栄養up
・フルーツと一緒にとることで、米ぬかに不足しているビタミンCも摂取できます
![材料](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_1_icon_img.png)
【1人分】 | |
ヨーグルト | 100g |
ハイブレフ | 小さじ1 |
はちみつ | 小さじ1 |
![使用商品](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_2_icon_img.png)
![ブレフ](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_2_burehu_img.png)
ハイブレフは、玄米の栄養素をそのまま活かし、食べやすくした国産原料、無添加の米ぬか食品です。
![作り方](https://sanwa-yushi.co.jp/wp-content/themes/fibs-nomad/common/images/recipe_detail/recipe_detail_area01_3_icon_img.png)
① | ヨーグルトにはちみつ・ハイブレフをかけ、まぜてからいただきます。 |
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※ | はちみつの代わりにメープルシロップでも、お好みでどうぞ。 |