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ハイブレフがけヨーグルトの写真

発酵食品と米ぬかで朝食に健康プラス

ハイブレフがけヨーグルト

概要

1人あたり

エネルギー 73 kcal

ビタミンB2 0.18 mg

カルシウム 140mg

ヨーグルトの習慣に、米ぬかの習慣も

・ヨーグルトの乳酸菌とはちみつのオリゴ糖で栄養up
・フルーツと一緒にとることで、米ぬかに不足しているビタミンCも摂取できます

材料


















【1人分】
ヨーグルト 100g
ハイブレフ 小さじ1
はちみつ 小さじ1
使用商品
ブレフ
ハイブレフは、玄米の栄養素をそのまま活かし、食べやすくした国産原料、無添加の米ぬか食品です。
作り方














ヨーグルトにはちみつ・ハイブレフをかけ、まぜてからいただきます。
はちみつの代わりにメープルシロップでも、お好みでどうぞ。

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ハイブレフは、玄米の栄養素をそのまま活かし、食べやすくした国産原料、無添加の米ぬか食品です。

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